El psyllium husk es una fibra soluble que regula el tránsito intestinal (combate estreñimiento y diarrea), ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol (LDL), promueve la saciedad para la pérdida de peso, sirve como prebiótico para la microbiota y es útil en repostería sin gluten como aglutinante, gracias a su capacidad de formar un gel al contacto con el agua, ablandando heces y limpiando el intestino.